Pilates Light

Pilates Light
Ganzjährig fortlaufende Pilatesklasse

In dieser Lektion nehmen wir uns bewusst mehr Zeit für die einzelnen Uebungen und die Positionswechsel. Wir trainieren ganz nach dem Motto „weniger ist mehr“!
„Pilates Light“ eignet sich darum besonders für ältere Leute oder Teilnehmer, denen es in den anderen Lektionen etwas zu streng ist oder zu schnell vorwärts geht. Wir werden für mehrere Wochen an der selben oder nur wenig abgeänderten Lektion bleiben.

Pilates Light kann sich auch bei gesundheitlichen Problemen eignen, um nach dem INTRO ruhiger zu starten oder bei Schmerzen mehr Zeit zu haben eine geeignete Position zu finden.

 

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