Pilates für Jedermann

Pilates für Jedermann
Ganzjährig fortlaufende Klassen.

Pilates für Jedermann bietet sich an als wöchentliche Trainingseinheit nach dem Intro Kurs. Wir trainieren variantenreich und geben Möglichkeiten zur Anpassung an das eigene Level, damit die Gruppenlektion möglichst für alle grossen Nutzen bringt. Wir instruieren den Atemrhythmus, wir unterstützen bei der korrekten Ausführung der Bewegungen und beziehen Kleingeräte und Hilfsmittel mit ein.

Myofasziales Training und Pilates
Myofasziales Training fliesst in unsere Pilateslektionen mit ein.

Mon
8.30
9.45
17.30
18.45
Tue
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17.30
-
-
Wed
8.30
9.45 light
-
-
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Thu
9.00
10.15
-
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20.00 Nacken
Fri
Sat
Sun