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Pilates Intro

Pilates Intro
Der Einsteigerkurs
Blockkurs à 5 x 60 Min

Der INTRO-Kurs ist ideal, um Pilates kennenzulernen.
Im Pilates INTRO nehmen wir uns bewusst Zeit für die Pilatesgrundlagen. Der Kurs ist genug lang, um erste Schritte zu machen und erste Erfolge festzustellen,aber nicht zu lang, wenn es dann doch nicht ganz das treffen sollte, was man sich für’s ganze Jahr vorstellt. Ganz bestimmt nimmt jeder etwas mit aus dem INTRO-Kurs, denn es ist eine intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und der Bewegung. Wer den Intro besucht hat, wird mehr Nutzen aus dem wöchentlichen Pilatestraining ziehen können.

Nach dem Intro sind Sie bereit für die ganzjährig fortlaufenden Klassen Pilates Essentials.

Kursinhalt: Pilatesgrundlagen. Zentrum, Pilates- Atmung, Schulterorganisation, Haltung, Grundpositionen, Basisübungen, usw…
In Theorie und Praxis.

Die nächsten INTRO Kurse:

…in letzter Minute:
Freitag 18.00- … Uhr (je nach Teilnehmerzahl)
Intensivkurs. Die INTRO- Themen verpackt in drei verlängerte Lektionen.
16.2.2018/ 23.2.2018/ 2.3.2018
Leitung: Rahel Coulin

Montag 10.15-11.15 Uhr
28.5.2018/ 4.6.2018/ 11.6.2018/ 18.6.2018/ 25.6.2018
Leitung: Rahel coulin

Anmeldung

Intro ist auch in Privatstunden möglich.