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  • 5x 60min. Level: für Einsteiger

Pilates Intro für Einsteiger

Pilates Intro
Der Einsteigerkurs
Blockkurs à 5 x 60 Min

Der INTRO-Kurs ist ideal, um Pilates kennenzulernen.
Im Pilates INTRO nehmen wir uns bewusst Zeit für die Pilatesgrundlagen. Der Kurs ist gerade genug lang, um die Wirkung der Pilates Methode zu erleben und erste Erfolge festzustellen, aber nicht zu lang, wenn es dann doch nicht weiter praktizieren möchte. Wer den Intro besucht hat, wird mehr Nutzen aus dem wöchentlichen Pilatestraining ziehen können.

Kursinhalt: Pilatesgrundlagen: Zentrum, Pilates- Atmung, Schulterorganisation, Haltung, Grundpositionen, Basisübungen, …
In Theorie und Praxis.

Die nächsten INTRO Kurse:

Donnerstag 18.45-19.45 Uhr
10./ 17./ 24. Januar 2019 und 7./14. Februar 2019
Leitung: Rahel Coulin

Intro ist auch in Privatstunden möglich.

Kontakt siehe unten